Tác dụng của đậu nành với bà bầu

Đậu nành là nguồn thực phẩm dinh dưỡng, nguồn cung protein dồi dào, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các thành phần trong sữa đậu nành có chứa các axit béo linoeic, omega-3. Chúng giúp tăng cường dinh dưỡng hằng ngày và điều hòa huyết áp, tăng sự phát triển của các tế bào cơ thể.

Sữa đậu nành có tốt cho bà bầu không? Sua-dau-nanh-co-tot-cho-ba-bau-khong-1

Sữa đậu nành cung cấp các dinh dưỡng như kẽm, folat, vitamin A, PP, B, D nên tốt cho sự phát triển của thai nhi, đảm bảo sự phát triển cân bằng, hạn chế nguy cơ loãng xương ở mẹ và còi xương ở bé.

Thành phần trong sữa đậu nành cũng giúp kiểm soát đường huyết thai lỳ, giảm hiện tượng táo bón.

Sữa đậu nành có ảnh hưởng đến thai nhi?

Bà bầu được khuyến khích dùng sữa đậu nành. Tuy nhiên, với những người uống quá nhiều sữa đậu nành thì không nên. Sữa đậu nành có ảnh hưởng đến sinh sản của bé trai là một vấn đề còn nhiều tranh cãi và chưa có kết luận chính thức cũng như chưa có gì minh chứng cho sự việc trên.

Nghiên của của một nhóm nhà khoa học năm 2001 cho thấy không có bất kỳ dấu hiệu nào chứng minh chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Nghiên cứu năm 2002 trên một tạp chí của Hoa Kỳ cũng cho thấy trẻ em sử dụng sữa đậu nành chưa có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo Lê Hồng - Sức khỏe cộng đồng

______________________________________
FACEBOOK:  logo
YOUTUBE:  logo