Mình dạo này có cảm giác lo lắng

Trước đây mình mỗi khi lo lắng đều có cảm giác là đầu khó chịu và căng thẳng

Nhưng bây giờ không hiểu tại sao mình có cảm giác kiểu này nhưng lại không biết mình lo về việc gì. Ai có kinh nghiệm xin giúp mình trong việc bình tâm lại não đi!

Nhiều lúc mình cũng nghĩ rằng: Mình giống thằng điên quá bởi vì mọi thứ mình nghĩ lúc nào cũng linh tinh. Lo lắng cái gì cũng không biết.

Mình nghĩ mình phải lo cái gì đó thì mới có cảm giác trên!

Đang hoang mang bơ vơ lạc lõng lắm.

Ai giúp mình đi. Thanks