1. Ngũ cốc
Cổ điển mọi thời đại! Các loại ngũ cốc như ngô bào mềm với sữa và dễ tiêu hóa. Hãy thử ăn ngũ cốc nguyên hạt, càng nhiều càng tốt.
2. Dưa chuột
Dưa chuột cắt nhỏ là một món ăn cho rau củ quả nhẹ trẻ hóa bất cứ lúc nào trong ngày. Để bé dễ dàng thực hiện, cách tốt nhất để cắt chúng là cắt theo chiều dài, tạo hình “que dưa chuột” giống như khoai tây chiên. Nếu đó là một ngày hè nóng nực, một vài quả dưa chuột có thể dễ dàng ngăn ngừa tình trạng mất nước.
3. Dal
Dal chứa nhiều protein, giúp phát triển cơ bắp. Cà ri Dal có thể được ăn với cơm hoặc bánh chapatti và nó không có hương vị đậm đà. Hãy chắc chắn cắt chapatti thành những miếng nhỏ có kích thước vừa miệng.
4. Súp rau củ
Món này rất dễ cho trẻ một tuổi ăn và nó chứa đựng sự tốt lành của tất cả các loại rau mà bạn thêm vào. Ví dụ, súp cà rốt sẽ tốt cho mắt và khoai tây chứa nhiều chất xơ.
5. Đậu nành
Hạt đậu nành đang nhanh chóng trở thành nguồn protein thay thế tiêu chuẩn cho những người ăn chay thuần túy. Kết cấu mềm của nó sau khi nấu làm cho nó trở thành một lựa chọn thực phẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh.
6. Paranthas
Một món ăn thông thường cho gia đình mà bé cũng có thể dễ dàng ăn được. Việc nhồi các loại rau hoặc tấm làm cho nó trở thành một bữa ăn cân bằng.
7. Gà
Hãy cẩn thận để mua gà hữu cơ, hoặc gà được chứng nhận là không có phương pháp điều trị nội tiết tố. Nấu chín gà để gà mềm hơn là một ý kiến hay cho con bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại gia vị cay nồng và xé thịt đã nấu chín thành các mảnh nhỏ, loại bỏ xương trước khi cho trẻ ăn.
8. Cá
Khi chế biến cá, hãy luôn nhớ rằng chiên sẽ khiến cá mất đi nhiều giá trị dinh dưỡng, trái ngược với việc dùng nó trong món cà ri. Giống như thịt gà, và thực sự, hơn thế nữa, hãy hết sức cẩn thận. cho con bạn ăn với nó. Ngay cả những mảnh xương mịn được tìm thấy trong cá biển cũng có thể mắc kẹt trong cổ của trẻ mới biết đi
Cổ điển mọi thời đại! Các loại ngũ cốc như ngô bào mềm với sữa và dễ tiêu hóa. Hãy thử ăn ngũ cốc nguyên hạt, càng nhiều càng tốt.
2. Dưa chuột
Dưa chuột cắt nhỏ là một món ăn cho rau củ quả nhẹ trẻ hóa bất cứ lúc nào trong ngày. Để bé dễ dàng thực hiện, cách tốt nhất để cắt chúng là cắt theo chiều dài, tạo hình “que dưa chuột” giống như khoai tây chiên. Nếu đó là một ngày hè nóng nực, một vài quả dưa chuột có thể dễ dàng ngăn ngừa tình trạng mất nước.
3. Dal
Dal chứa nhiều protein, giúp phát triển cơ bắp. Cà ri Dal có thể được ăn với cơm hoặc bánh chapatti và nó không có hương vị đậm đà. Hãy chắc chắn cắt chapatti thành những miếng nhỏ có kích thước vừa miệng.
4. Súp rau củ
Món này rất dễ cho trẻ một tuổi ăn và nó chứa đựng sự tốt lành của tất cả các loại rau mà bạn thêm vào. Ví dụ, súp cà rốt sẽ tốt cho mắt và khoai tây chứa nhiều chất xơ.
5. Đậu nành
Hạt đậu nành đang nhanh chóng trở thành nguồn protein thay thế tiêu chuẩn cho những người ăn chay thuần túy. Kết cấu mềm của nó sau khi nấu làm cho nó trở thành một lựa chọn thực phẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh.
6. Paranthas
Một món ăn thông thường cho gia đình mà bé cũng có thể dễ dàng ăn được. Việc nhồi các loại rau hoặc tấm làm cho nó trở thành một bữa ăn cân bằng.
7. Gà
Hãy cẩn thận để mua gà hữu cơ, hoặc gà được chứng nhận là không có phương pháp điều trị nội tiết tố. Nấu chín gà để gà mềm hơn là một ý kiến hay cho con bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại gia vị cay nồng và xé thịt đã nấu chín thành các mảnh nhỏ, loại bỏ xương trước khi cho trẻ ăn.
8. Cá
Khi chế biến cá, hãy luôn nhớ rằng chiên sẽ khiến cá mất đi nhiều giá trị dinh dưỡng, trái ngược với việc dùng nó trong món cà ri. Giống như thịt gà, và thực sự, hơn thế nữa, hãy hết sức cẩn thận. cho con bạn ăn với nó. Ngay cả những mảnh xương mịn được tìm thấy trong cá biển cũng có thể mắc kẹt trong cổ của trẻ mới biết đi