Cafe có tác dụng giảm cân rất tốt.

Sử dùng cafe rang hơn là sử dụng được hòa tan sẵn. Vì lượng caffeine không bị mất quá nhiều.

Nên sử dụng cà phê đen, không đường và nóng. Sẽ có kết quả cao hơn và giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn

Mỗi buổi sáng, sau khi ăn 30 phút hãy uống 1 cốc để có hiểu quả. Vì uống vào buổi sáng sẽ có nhiều năng lượng sức sống cho một ngày dài làm việc. Nên việc giải phóng năng lượng và tiêu hao mỡ thừa tăng tốc hơn.