Nhận thấy rằng tóc của bạn mỏng đi là điều khó chịu đối với tất cả chúng ta. Trên thực tế, nhiều người mắc phải vấn đề này, mặc dù đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khoảng 85% nam giới ở độ tuổi 50 có dấu hiệu hói đầu. Và tóc mỏng ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ ở độ tuổi 50. Tuy nhiên, có nhiều cách để đảo ngược tình trạng này.
Nếu gia đình bạn có tiền sử tóc mỏng, bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng này khi lớn tuổi. Ngoài ra, khi chúng ta già đi, sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây rụng tóc. Nhưng có những bước được các chuyên gia khuyên dùng để khắc phục tình trạng rụng tóc. Mặc dù việc mất đi vẻ ngoài của những lọn tóc xoăn dày bồng bềnh là điều không thể tránh khỏi đối với hầu hết mọi người, nhưng bạn có thể hồi sinh những lọn tóc mỏng hoặc mờ bằng những phương pháp này.
Ghanima Abdullah, một chuyên gia về tóc và làm đẹp, đã nói về những việc cần làm để phục hồi độ phồng cho mái tóc mỏng.
BỔ SUNG BIOTIN
Biotin, còn được gọi là vitamin B7, là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng để sản xuất năng lượng. Nó cũng rất quan trọng để làm dày tóc. Biotin được tìm thấy trong các loại thực phẩm như yến mạch và lòng đỏ trứng, nhưng cũng có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung (bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm giàu vitamin giúp mọc tóc). Nó kích thích sản xuất keratin, một loại protein tự nhiên có trong tóc. Điều này làm tăng tốc độ phát triển nang trứng. Biotin không được lưu trữ trong cơ thể trong một thời gian dài và phải được tiêu thụ để có hiệu quả.
Abdullah cho biết biotin là một lựa chọn bổ sung "có giá trị" cho những người có tóc mỏng hoặc thưa, vì nó "làm tăng lưu thông máu ở da đầu để hỗ trợ mọc tóc và ngăn tóc mỏng." Các bác sĩ đã sử dụng biotin trong nhiều năm để điều trị các chứng rối loạn về tóc như rụng tóc. Gần đây, biotin là một trong những giải pháp hiệu quả nhất để củng cố móng tay, cải thiện độ ẩm cho da và làm tóc bồng bềnh.
Fringes
Cùng với biotin, một kiểu tóc mới là một cách tuyệt vời để tăng thêm độ phồng cho mái tóc mỏng. Kiểu tóc nhiều lớp như tóc mái có thể tạo thêm độ bồng bềnh, đặc biệt là cho tóc thẳng và giúp tóc bạn trông đầy đặn hơn
Tóc mái là kiểu cắt tạo “sóng trên đỉnh đầu mềm mại, trông tự nhiên”. Phần tóc mái giúp khuôn mặt bạn trông nhỏ và thon gọn hơn khi được cắt ngang má và có thể dễ dàng tạo hình. Kiểu cắt này có thể trông tuyệt vời trên hầu hết các loại tóc. Nếu bạn đang bị thưa tóc trên đỉnh đầu, thì tóc mái cũng sẽ dễ dàng che đi những khoảng trống ở chân tóc.
Những người nổi tiếng như Zoey Deschanel và Dakota Johnson rất nổi tiếng khi để kiểu tóc thời thượng này. Abdullah cho biết: “Tóc mái giúp tóc bạn trông dày hơn và là một cách tuyệt vời để tạo thêm độ phồng cho mái tóc mỏng và đây là phương pháp có thể che đi phần tóc mỏng, đặc biệt là ở phía trước.
Do đó, tóc mỏng là điều không thể tránh khỏi, nhưng vẫn có những giải pháp dễ dàng giúp bạn khắc phục tình trạng này. Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn tóc mỏng đi nhưng bạn có thể chăm sóc tóc tốt bằng cách bổ sung biotin và tạo thêm độ phồng cho tóc bằng tóc mái.
Xem thêm: Glutathione
Xem thêm: Làm đẹp da tự nhiên
Nếu gia đình bạn có tiền sử tóc mỏng, bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng này khi lớn tuổi. Ngoài ra, khi chúng ta già đi, sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây rụng tóc. Nhưng có những bước được các chuyên gia khuyên dùng để khắc phục tình trạng rụng tóc. Mặc dù việc mất đi vẻ ngoài của những lọn tóc xoăn dày bồng bềnh là điều không thể tránh khỏi đối với hầu hết mọi người, nhưng bạn có thể hồi sinh những lọn tóc mỏng hoặc mờ bằng những phương pháp này.
Ghanima Abdullah, một chuyên gia về tóc và làm đẹp, đã nói về những việc cần làm để phục hồi độ phồng cho mái tóc mỏng.
BỔ SUNG BIOTIN
Biotin, còn được gọi là vitamin B7, là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng để sản xuất năng lượng. Nó cũng rất quan trọng để làm dày tóc. Biotin được tìm thấy trong các loại thực phẩm như yến mạch và lòng đỏ trứng, nhưng cũng có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung (bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm giàu vitamin giúp mọc tóc). Nó kích thích sản xuất keratin, một loại protein tự nhiên có trong tóc. Điều này làm tăng tốc độ phát triển nang trứng. Biotin không được lưu trữ trong cơ thể trong một thời gian dài và phải được tiêu thụ để có hiệu quả.
Abdullah cho biết biotin là một lựa chọn bổ sung "có giá trị" cho những người có tóc mỏng hoặc thưa, vì nó "làm tăng lưu thông máu ở da đầu để hỗ trợ mọc tóc và ngăn tóc mỏng." Các bác sĩ đã sử dụng biotin trong nhiều năm để điều trị các chứng rối loạn về tóc như rụng tóc. Gần đây, biotin là một trong những giải pháp hiệu quả nhất để củng cố móng tay, cải thiện độ ẩm cho da và làm tóc bồng bềnh.
Fringes
Cùng với biotin, một kiểu tóc mới là một cách tuyệt vời để tăng thêm độ phồng cho mái tóc mỏng. Kiểu tóc nhiều lớp như tóc mái có thể tạo thêm độ bồng bềnh, đặc biệt là cho tóc thẳng và giúp tóc bạn trông đầy đặn hơn
Tóc mái là kiểu cắt tạo “sóng trên đỉnh đầu mềm mại, trông tự nhiên”. Phần tóc mái giúp khuôn mặt bạn trông nhỏ và thon gọn hơn khi được cắt ngang má và có thể dễ dàng tạo hình. Kiểu cắt này có thể trông tuyệt vời trên hầu hết các loại tóc. Nếu bạn đang bị thưa tóc trên đỉnh đầu, thì tóc mái cũng sẽ dễ dàng che đi những khoảng trống ở chân tóc.
Những người nổi tiếng như Zoey Deschanel và Dakota Johnson rất nổi tiếng khi để kiểu tóc thời thượng này. Abdullah cho biết: “Tóc mái giúp tóc bạn trông dày hơn và là một cách tuyệt vời để tạo thêm độ phồng cho mái tóc mỏng và đây là phương pháp có thể che đi phần tóc mỏng, đặc biệt là ở phía trước.
Do đó, tóc mỏng là điều không thể tránh khỏi, nhưng vẫn có những giải pháp dễ dàng giúp bạn khắc phục tình trạng này. Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn tóc mỏng đi nhưng bạn có thể chăm sóc tóc tốt bằng cách bổ sung biotin và tạo thêm độ phồng cho tóc bằng tóc mái.
Xem thêm: Glutathione
Xem thêm: Làm đẹp da tự nhiên