Tiểu đường là một trong những căn bệnh nguy hiểm hiện nay. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, số người mắc tiểu đường trên toàn thế giới đang tăng lên mỗi năm. Điều này cho thấy rõ rằng, việc chăm sóc sức khỏe và kiểm soát đường huyết là rất quan trọng.
Vậy, chỉ số đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đường? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cùng tìm hiểu về đường huyết và tiểu đường.
Tuy nhiên, đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều gây hại cho sức khỏe của chúng ta.
Tiểu đường có hai loại chính: tiểu đường 1 và tiểu đường 2. Tiểu đường 1 là do cơ thể không sản xuất đủ insulin, trong khi tiểu đường 2 là do cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả.
Nếu như chỉ số đường huyết của bạn dưới những ngưỡng trên thì bạn chưa phải bị đái tháo đường. Hoặc nếu chỉ số đường huyết của bạn đang tiệm cận mức này có thể bạn đang bị tiền tiểu đường. Nếu tình trạng này không được ngăn chặn sẽ tiến triển thành bệnh.
Việc kiểm soát đường huyết và tiểu đường là rất quan trọng để giảm thiểu các tác động tiêu cực của bệnh. Hãy áp dụng các cách kiểm soát đường huyết và tiểu đường được đề cập ở trên để duy trì sức khỏe tốt và sống một cuộc sống khỏe mạnh.
Vậy, chỉ số đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đường? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cùng tìm hiểu về đường huyết và tiểu đường.
Đường huyết là gì?
Đường huyết (còn gọi là glucose) là một loại đường đơn giản được tạo ra từ thực phẩm chúng ta ăn. Đường huyết được vận chuyển đến các tế bào trong cơ thể để cung cấp năng lượng cho chúng ta hoạt động.Tuy nhiên, đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều gây hại cho sức khỏe của chúng ta.
Tiểu đường là gì?
Tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự không thể kiểm soát được đường huyết trong cơ thể. Khi đường huyết quá cao, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ insulin để giúp đường huyết đi vào các tế bào. Điều này dẫn đến tình trạng đường huyết cao và gây hại cho các cơ quan trong cơ thể.Tiểu đường có hai loại chính: tiểu đường 1 và tiểu đường 2. Tiểu đường 1 là do cơ thể không sản xuất đủ insulin, trong khi tiểu đường 2 là do cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả.
Chi số đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đường?
Như vậy, chỉ số đường huyết cao được xem chính là dấu hiệu đầu tiên để xác định bị bệnh tiểu đường. Nhưng đường huyết bao nhiêu thì bị tiểu đường? Các bạn sẽ được chẩn đoán bệnh tiểu đường khi đạt ngưỡng:- Nếu chỉ số đường huyết được đo bất kỳ trong ngày: >200 mg/dL (> 11.1 mmol/L).
- Nếu như chỉ số đường huyết được được đo sau nhịn ăn ít nhất 8h: > 126 mg/dL (>7 mmol/L).
- Nếu như chỉ số đường huyết được đo sau bữa ăn 1.5h: >162 mg/dL (>9 mmol/L).
- Nếu như đường huyết được đo sau bữa ăn 2h: > 140 mg/dL (> 7.8 mmol/L).
- Nếu như chỉ số HbA1c < 48 mmol/mol (>6.5%).
Nếu như chỉ số đường huyết của bạn dưới những ngưỡng trên thì bạn chưa phải bị đái tháo đường. Hoặc nếu chỉ số đường huyết của bạn đang tiệm cận mức này có thể bạn đang bị tiền tiểu đường. Nếu tình trạng này không được ngăn chặn sẽ tiến triển thành bệnh.
Cách kiểm soát đường huyết và tiểu đường
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng để giảm thiểu các tác động tiêu cực của bệnh. Dưới đây là một số cách giúp bạn kiểm soát đường huyết và tiểu đường:- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tránh ăn quá nhiều đường và tinh bột.
- Tập thể dục thường xuyên để giảm cân và cải thiện sức khỏe.
- Theo dõi chi số đường huyết của mình và thực hiện điều chỉnh thích hợp nếu cần thiết.
- Điều trị bệnh tiểu đường theo chỉ định của bác sĩ và sử dụng thuốc đúng cách.
- Thực hiện các xét nghiệm y tế định kỳ để đánh giá sức khỏe của mình.
Kết luận
Chi số đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đường là một câu hỏi quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, để chẩn đoán tiểu đường, bạn cần phải thực hiện các xét nghiệm y tế khác nhau.Việc kiểm soát đường huyết và tiểu đường là rất quan trọng để giảm thiểu các tác động tiêu cực của bệnh. Hãy áp dụng các cách kiểm soát đường huyết và tiểu đường được đề cập ở trên để duy trì sức khỏe tốt và sống một cuộc sống khỏe mạnh.