Nám da sau sinh là nỗi sợ hãi của chị em. Sau sinh sự xồ xề về cơ thể, stress vì chăm con, xuống sắc nhanh chóng và đặc biệt các vết nám da xuất hiện dày đặc khiến chị em mất tự tin, dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh. Vậy nguyên nhân là gì và có cách trị nám da sau sinh hiệu quả không hay đó là quy luật nhất định phải chịu đựng?
Tâm lý được các chuyên gia xác định là yếu tố chủ chốt gây ra nám sau sinh chỉ sau nguyên nhân nội tiết. Khi cơ thể stress quá lâu sẽ khiến làn da xuống sắc, da yếu đi, các vết nám và tàn nhang vì vậy mà có cơ hội xuất hiện.
Thông thường nếu nám da xuất hiện trong quá trình mang thai thì có tới 73% chị em sẽ mờ dần sau vài tháng sinh do cơ thể đã thiết lập được trạng thái cân bằng nội tiết. Nhưng nếu bạn sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen hoặc bỏ qua công cuộc chăm sóc da, che chắn cho làn da khi ra nắng thì nó sẽ sớm quay trở lại.
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời đặc biệt có hại cho làn da. Vì vậy với 1 làn da yếu sau sinh chị em nên che chắn tránh để làn da yếu ớt của mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.Chị em có thể sử dụng 1 số sản phẩm kem chống nắng, hạn chế đi ra đường đặc biệt là vào khung giờ trưa. Nếu công việc nhất định phải ra ngoài nhớ che chắn bằng 1 chiếc mũ rộng vành, váy chống nắng, áo chống nắng…
Cách thực hiện: Khoai tây cắt lát đắp lên mặt khoảng 10 phút thì gỡ ra và rửa lại bằng nước mát.
Cách thực hiện: vắt lấy ít nước cốt chanh, cho thêm mật ong và trộn đều tạo thành dung dịch. Tiếp theo đó cho hỗn hợp này lên mặt đắp trong khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước thường. Trong chanh có vitamin C kết hợp với mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có 1 làn da khỏe mạnh chống nám đặc biệt là do rối loạn nội tiết thời kỳ sau sinh gây ra.
Cũng tương tự như phương pháp trên. Chị em lấy 1 chút nước cốt chanh pha với bột nghệ và đắp lên mặt tầm 15 đến 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì áp dụng trong khoảng 1 tháng chị em sẽ cảm nhận được tác dụng.
Nha đam có thể nói là thần dược khi có vai trò trong việc chữa trị rất nhiều bệnh cũng như làm đẹp. Với cách trị nám tàn nhang sau sinh bằng nha đam thì phương pháp này khá đơn giản. Cụ thể, lấy 1 ít mật ong trộn đều với khoảng 2 thìa gel nha đam để 10 phút cho hỗn hợp này ổn định. Sau đó mang hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước thường. Nên thực hiện hàng ngày để cảm nhận được rõ hiệu quả.
Đây là phương pháp khi nói ra có khá nhiều người ngạc nhiên. Ngoài tác dụng bổ sung vitamin C dồi dào của ruột thì phần vỏ cũng có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Chị em có thể giữ lại phần vỏ này sấy khô và nghiền thành bột mịn cất hũ dùng dần. Mỗi lần dùng lấy 1 lượng nhỏ bột vỏ cam trộn với sữa và mật ong, thêm vài giọt nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. 1 tuần nên sử dụng khoảng 3 đến 4 lần.
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Thay đổi nội tiết tố – nguyên nhân chủ yếu gây nám da sau sinh
Nội tiết tố estrogen ngoài có tác dụng đến sức khỏe, sinh lý thì còn có tác dụng mạnh mẽ tới sắc đẹp trong đó có làn da. Sau khi sinh lượng hormone này suy giảm đột ngột do phải nhường chỗ cho hormone prolactin khiến da trở nên nhăn nheo, nám và tàn nhang xuất hiện.Nám sau sinh do sức đề kháng yếu
Sau sinh không những sức khỏe của cơ thể yếu đi mà sức khỏe của làn da cũng trở nên yếu ớt. Vì vậy chỉ cần những tác nhân nhỏ bên ngoài như khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng gây tổn thương mạnh đến làn da gây nám da sau sinh.Không chịu chăm sóc da
Rất nhiều mẹ có suy nghĩ giai đoạn mang thai và sau sinh là giai đoạn nhạy cảm nên không sử dụng các biện pháp chăm sóc da vì sợ ảnh hưởng đến bé, nhưng đây là quan niệm sai lầm khiến da trở nên yếu. Hiện nay có nhiều dòng sản phẩm chăm sóc da dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Bên cạnh đó còn có các biện pháp chăm sóc da từ thiên nhiên lành tính và hiệu quả cao, giúp làn da khỏe mạnh.Tâm lý
Nám da sau sinh liệu có tự hết?
Cách hạn chế bị nám và tàn nhang sau sinh
Tránh để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Chăm sóc làn da kỹ càng
Với 1 làn da yếu thì việc sử dụng các biện pháp chăm sóc da cũng cần chú ý hơn. Nên lựa chọn những sản phẩm có tính chất dịu nhẹ, nên sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu có trong tự nhiên an toàn và lành tính.Tránh để cơ thể mất cân bằng nội tiết tố
Chị em nên cân nhắc trước khi lựa chọn phương pháp tránh thai bởi phương pháp này sẽ khiến mất cân bằng nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra khi sinh con xong nội tiết bị suy giảm thì chị em có thể bổ sung và cân bằng nội tiết bằng các thực phẩm có chứa hàm lượng isoflavone cao như: đậu nành, súp lơ, cá hồi, tỏi… Còn nếu quá bận chị em có thể sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần tinh chất mầm đậu nành kết hợp với các thành phần quý như Collagen, nhân sâm, lô hội… cũng rất hiệu quả. Khi mua phải nhớ mua sản phẩm của những công ty uy tín, tránh mua hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc.Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Một chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh phòng chống nám da sau sinh hiệu quả. Chị em có thể dùng nước ép cà rốt, cần tây, táo…. để bổ sung hàng ngày. Nên ngủ sớm, tránh để cơ thể stress kéo dài. Hạn chế sử dụng chất kích thích7 cách trị nám sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên
Có nhiều cách trị nám sau sinh nhưng có 9 biện pháp đang được chị em tin tưởng sử dụng và đánh giá hiệu quả cao là các biện pháp sau.Cách trị nám sau sinh bằng khoai tây tươi
Trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong
Cách trị nám sau sinh bằng nghệ
Nghệ được dùng để trị rất nhiều vấn đề về da và cũng là 1 cách trị nám sau sinh hiệu quả được chị em tin tưởng sử dụng.Cách trị nám tàn nhang sau sinh bằng Nha đam
Nám sau sinh trị đơn giản bằng vỏ cảm