Dạo gần đây, em hay bị khó vào giấc ngủ, mỗi lúc mà tỉnh dậy đột ngột và nằm xuống ngủ lại thì em lại cảm giác sợ hại, cảm giác không an toàn và khó thở nữa ạ. Có buổi thì tự nhiên em cảm giác tim rất đau kiểu có chuyện gì cực kỳ buồn ý rồi em tự nhiên rơi nước mắt không biết nguyên nhân, em cố gắng kìm lại mà không được mặc dù có những lúc em muốn khóc mà không khóc được và em cũng không thể khống chế được cảm xúc nữa. Có những lúc em rất muốn tự tử ý nghĩ ấy cứ luẩn quẩn trong đầu, em muốn buông xuôi mà không biết lý do. Điều này khiến em cảm thấy bị khủng hoảng tinh thần em không biết tại sao nữa. Mong ac nào có kinh nghiệm thì giúp em với ạ! Em cảm ơn rất nhiều!
