Như các bạn đã biết, chất lượng cuộc sống chúng ta ngày càng nâng cao nhờ trình độ ngày một phát triển của con người, phát triển ở mức cao hơn, văn minh hơn. Do đó, nhu cầu của con người ta cũng ngày càng nâng cao theo dòng chảy của thời gian. Đặc biệt, những dịch vụ về sắc đẹp ngày càng được cải tiến, sáng tạo hơn để đáp ứng đòi hỏi, mong muốn của nhiều chị em phụ nữ cũng như mọi giới tính khác. Và những dịch vụ liên quan đến trẻ hóa luôn nằm trong top những dịch vụ được ưu ái sử dụng nhất. Cốt yếu chỉ để làm chậm vấn đề lão hóa xảy đến. Cùng tham khảo bài viết để hiểu thêm những vấn đề xoay lão hóa chậm này nhé. Ngoài ra, mình sẽ chia sẻ một phương pháp tuyệt vời từ ngàn xưa giúp trẻ lâu nữa nhé!
Thế nào là lão hóa? Lão hóa chậm?
Lão hóa là hiện tượng cơ thể bị suy giảm các chức năng như miễn dịch, vận động.. ; diễn ra trong quá trình trưởng thành và già nua của con người.
Biểu hiện của lão hóa rõ ràng nhất là ở da chảy xệ, nhăn nheo, rạn da, khô da, nám da, sạm da.. Chính vì vậy, nhất là ở phụ nữ, họ rất sợ tình trạng này, cho nên họ sẽ dùng các biện pháp khác nhau như thoa kem, uống thuốc, sử dụng các dịch vụ căng da, nano bạc, phi kim.. để trẻ hóa, giúp ngoại hình đẹp hơn, hoàn hảo hơn.
Lão hóa chậm là sự suy giảm ấy sẽ không ảnh hưởng nhanh đến cơ thể, mà sức trẻ sẽ duy trì được lâu hơn, ở khoảng thời gian dài hơn.
Lão hóa do hai yếu tố gây nên:
1. Nội tại- bên trong cơ thể: Tuổi càng cao quá trình hấp thu và chuyển hóa các chất không còn diễn ra đồng thời, gây ra mất cân bằng collagen, dẫn đến lão hóa, hoặc do mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
2. Ngoại tại- tác động bên ngoài: Thời tiết, khói bụi, ô nhiễm, tia cực tím, lạm dụng hóa chất từ thuốc uống, bôi kem, mỹ phẩm, hút thuốc lá, không làm sạch da đúng cách, ăn uống không điều độ..
Qua đó cho thấy, lão hóa mãi là vấn đề nhức nhối, để làm chậm quá trình lão hóa, chúng ta nên:
Ăn uống điều độ, đầy đủ khoáng chất.
Tập thể dục thường xuyên để hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Sử dụng kem chống nắng.
Chăm sóc da đúng cách.
Duy trì lối sống lành mạnh.
Cân nhắc kỹ càng khi sử dụng các sản phẩm chức năng.
Đặc biệt là uống đủ nước 2l/ ngày. Đây là cách đơn giản, dễ dàng nhất mà hiệu quả không hề nhỏ đâu nhé!
Chúng ta có thể đã nghe những chia sẻ của những người có làn da đẹp, vóc dáng thon gọn, sức khỏe dồi dào, tinh thần minh mẫn, đặc biệt là họ trẻ hơn tuổi thật đều có một điểm chung duy nhất chính là uống đủ nước. Và kể cả bác sĩ, những chuyên gia dinh dưỡng họ cũng khuyên điều này. Nhưng chắc nhiều người vẫn chưa biết một điều: Nước có thể nghe được tiếng nói hằng ngày của bạn, những điều mà những người xung quanh truyền đạt cho bạn từ đó gián tiếp giúp bạn không những hạnh phúc mà còn trẻ lâu hơn.
Nói đến đây hẳn bạn vẫn còn mơ hồ, mình sẽ giải thích rõ ngay đây.
Nghiên cứu của một vị tiến sĩ người Nhật- Masaru Emoto thử nghiệm về nước, ông lấy nước từ các nơi khác nhau, làm đông lại, sau đó ông chụp hình các tinh thể nước. Điều kì lạ là các tinh thể nước này khi chụp ra đều có hình dạng khác nhau. Khi ông lấy nước từ nơi cực kì ô nhiễm thì nó có màu nâu và có hình dạng bầy nhầy, vô cùng xấu xí nhưng nước mà ông lấy từ nguồn suối trong sạch thì nó lại sáng, trong, như là hạt pha lê, rất là đẹp. Sau đó, ông lại tiếp tục thử nghiệm, ông lấy nước từ nơi ô nhiễm đó, mời đoàn Phật tử tụng niệm, quán tưởng vào rồi làm đông lạnh và chụp ra thì nó lại mang vẻ đẹp tương tự như tinh thể ở nguồn suối sạch nhưng với góc cạnh khác, chi tiết khác, nói chung là đẹp hơn tinh thể ô nhiễm ban đầu.
Ông còn làm thử nghiệm khác đó là cho nước.. nghe nhạc. Quả nhiên, mỗi một thể loại nhạc tinh thể nước được chụp ra có muôn hình vạn trạng nhưng đều mang một vẻ đẹp trong, sáng như pha lê, hoa tuyết.
(hình minh họa)
Ngoài ra, ông làm thêm một thử nghiệm cũng thú vị không kém. Ông dán chữ "love" - yêu lên một chai nước suối bình thường, để qua một đêm, sáng hôm sau, ông xem tinh thể nước sau khi chụp hình thì nó rất là đẹp. Ông tiếp tục làm với chữ "peace" - hòa bình thì nó cũng đẹp nhưng mang vẻ đẹp khác với chữ "love". Ngược lại, cũng chai nước ấy, ông dán chữ "I will kill you" - Tao sẽ giết mày! Thì quả nhiên tinh thể nước ấy lại bầy nhầy, xấu xí, tương tự với tinh thể ở dòng nước ô nhiễm kia.
Qua thí nghiệm này, bạn có thể thấy, nước có khả năng lắng nghe. Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, từ đây bạn có thể hiểu vì sao mỗi lần bạn nói "tao ghét mày, tao muốn giết mày" thì trong cơ thể bạn, các tế bào chứa phần tử nước bắt đầu rung chuyển, từ từ chuyển hóa thành cái màu nâu, xấu xí, bầy nhầy như là tinh thể nước ô nhiễm, còn khi bạn nghe một bản nhạc hay hoặc dành lời cảm ơn cho ai đó thì các tế bào ấy dần chuyển hóa phần tử nước thành tinh thể nước tuyệt đẹp như pha lê kia.
Vậy, kết luận rằng, nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp ta hạnh phúc hơn, an yên hơn từ đó giúp mình trẻ lâu hơn nữa.
Hãy uống đủ nước nhé!
Mong bài viết này thú vị với bạn. Cảm ơn vì đã đọc!
Thế nào là lão hóa? Lão hóa chậm?
Lão hóa là hiện tượng cơ thể bị suy giảm các chức năng như miễn dịch, vận động.. ; diễn ra trong quá trình trưởng thành và già nua của con người.
Biểu hiện của lão hóa rõ ràng nhất là ở da chảy xệ, nhăn nheo, rạn da, khô da, nám da, sạm da.. Chính vì vậy, nhất là ở phụ nữ, họ rất sợ tình trạng này, cho nên họ sẽ dùng các biện pháp khác nhau như thoa kem, uống thuốc, sử dụng các dịch vụ căng da, nano bạc, phi kim.. để trẻ hóa, giúp ngoại hình đẹp hơn, hoàn hảo hơn.
Lão hóa chậm là sự suy giảm ấy sẽ không ảnh hưởng nhanh đến cơ thể, mà sức trẻ sẽ duy trì được lâu hơn, ở khoảng thời gian dài hơn.
Lão hóa do hai yếu tố gây nên:
1. Nội tại- bên trong cơ thể: Tuổi càng cao quá trình hấp thu và chuyển hóa các chất không còn diễn ra đồng thời, gây ra mất cân bằng collagen, dẫn đến lão hóa, hoặc do mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
2. Ngoại tại- tác động bên ngoài: Thời tiết, khói bụi, ô nhiễm, tia cực tím, lạm dụng hóa chất từ thuốc uống, bôi kem, mỹ phẩm, hút thuốc lá, không làm sạch da đúng cách, ăn uống không điều độ..
Qua đó cho thấy, lão hóa mãi là vấn đề nhức nhối, để làm chậm quá trình lão hóa, chúng ta nên:
Ăn uống điều độ, đầy đủ khoáng chất.
Tập thể dục thường xuyên để hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Sử dụng kem chống nắng.
Chăm sóc da đúng cách.
Duy trì lối sống lành mạnh.
Cân nhắc kỹ càng khi sử dụng các sản phẩm chức năng.
Đặc biệt là uống đủ nước 2l/ ngày. Đây là cách đơn giản, dễ dàng nhất mà hiệu quả không hề nhỏ đâu nhé!
Chúng ta có thể đã nghe những chia sẻ của những người có làn da đẹp, vóc dáng thon gọn, sức khỏe dồi dào, tinh thần minh mẫn, đặc biệt là họ trẻ hơn tuổi thật đều có một điểm chung duy nhất chính là uống đủ nước. Và kể cả bác sĩ, những chuyên gia dinh dưỡng họ cũng khuyên điều này. Nhưng chắc nhiều người vẫn chưa biết một điều: Nước có thể nghe được tiếng nói hằng ngày của bạn, những điều mà những người xung quanh truyền đạt cho bạn từ đó gián tiếp giúp bạn không những hạnh phúc mà còn trẻ lâu hơn.
Nói đến đây hẳn bạn vẫn còn mơ hồ, mình sẽ giải thích rõ ngay đây.
Nghiên cứu của một vị tiến sĩ người Nhật- Masaru Emoto thử nghiệm về nước, ông lấy nước từ các nơi khác nhau, làm đông lại, sau đó ông chụp hình các tinh thể nước. Điều kì lạ là các tinh thể nước này khi chụp ra đều có hình dạng khác nhau. Khi ông lấy nước từ nơi cực kì ô nhiễm thì nó có màu nâu và có hình dạng bầy nhầy, vô cùng xấu xí nhưng nước mà ông lấy từ nguồn suối trong sạch thì nó lại sáng, trong, như là hạt pha lê, rất là đẹp. Sau đó, ông lại tiếp tục thử nghiệm, ông lấy nước từ nơi ô nhiễm đó, mời đoàn Phật tử tụng niệm, quán tưởng vào rồi làm đông lạnh và chụp ra thì nó lại mang vẻ đẹp tương tự như tinh thể ở nguồn suối sạch nhưng với góc cạnh khác, chi tiết khác, nói chung là đẹp hơn tinh thể ô nhiễm ban đầu.
Ông còn làm thử nghiệm khác đó là cho nước.. nghe nhạc. Quả nhiên, mỗi một thể loại nhạc tinh thể nước được chụp ra có muôn hình vạn trạng nhưng đều mang một vẻ đẹp trong, sáng như pha lê, hoa tuyết.
(hình minh họa)
Ngoài ra, ông làm thêm một thử nghiệm cũng thú vị không kém. Ông dán chữ "love" - yêu lên một chai nước suối bình thường, để qua một đêm, sáng hôm sau, ông xem tinh thể nước sau khi chụp hình thì nó rất là đẹp. Ông tiếp tục làm với chữ "peace" - hòa bình thì nó cũng đẹp nhưng mang vẻ đẹp khác với chữ "love". Ngược lại, cũng chai nước ấy, ông dán chữ "I will kill you" - Tao sẽ giết mày! Thì quả nhiên tinh thể nước ấy lại bầy nhầy, xấu xí, tương tự với tinh thể ở dòng nước ô nhiễm kia.
Qua thí nghiệm này, bạn có thể thấy, nước có khả năng lắng nghe. Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, từ đây bạn có thể hiểu vì sao mỗi lần bạn nói "tao ghét mày, tao muốn giết mày" thì trong cơ thể bạn, các tế bào chứa phần tử nước bắt đầu rung chuyển, từ từ chuyển hóa thành cái màu nâu, xấu xí, bầy nhầy như là tinh thể nước ô nhiễm, còn khi bạn nghe một bản nhạc hay hoặc dành lời cảm ơn cho ai đó thì các tế bào ấy dần chuyển hóa phần tử nước thành tinh thể nước tuyệt đẹp như pha lê kia.
Vậy, kết luận rằng, nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp ta hạnh phúc hơn, an yên hơn từ đó giúp mình trẻ lâu hơn nữa.
Hãy uống đủ nước nhé!
Mong bài viết này thú vị với bạn. Cảm ơn vì đã đọc!