Thuốc lá được biết đến là kẻ thù số 1 gây nên các bệnh về tim mạch, phổi, ung thư và rất nhiều bệnh lý khác. Trong quá trình bỏ thuốc, đầu tiên hãy nghĩ đến hậu quả nói trên của thuốc lá. Vì bỏ thuốc lá đòi hỏi sự nghị lực và kiên nhẫn. Trên thị trường, có một số sản phẩm giúp chúng ta giảm thuốc lá từ từ như thuốc lá với hàm lượng nicotin thấp, nhưng yếu tố quyết định nhất vẫn chính là sự quyết tâm, ý thức từ bỏ thuốc lá của mỗi người.
Khói thuốc được coi là chất độc hại nhất trong môi trường cư trú. Khi người hút đốt một điếu thuốc, hít vào cơ thể sau đó sẽ phả ra hai luồng khói thuốc chính và khói thuốc phụ. Cụ thể, có 20% khói thuốc bị hít vào trong luồng chính, 80% còn lại được gọi là luồng phụ, nảy sinh khi kéo thuốc (giữa những lần hít vào) và khi tắt thuốc. Luồng khói chính nảy sinh tại 950°C và khói phụ 500°C. Vì thế, luồng khói phụ tỏa ra chứa chất độc hại nhiều hơn.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra, trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 chất được xếp vào loại gây ung thư. Các chất độc hại tiêu biểu trong khói thuốc lá là nicotine, mônôxít cacbon, hắc ín và benzen, fomanđêhít, amonia, axeton, asen, xyanua hiđrô,... Chúng không những tác hại trực tiếp đến người hút mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh (hút thuốc lá thụ động) khi gây ra các bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi, giảm trí nhớ, bệnh ung thư và nhiều bệnh khác nữa.
Tương tự heroin và cocain, nicotine được xếp vào nhóm gây nghiện khi tác động lên hệ thần kinh trung ương. Chất này vào cơ thể lâu ngày có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và thu hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu từ tim). Bên cạnh đó, nicotine còn góp phần làm xơ cứng thành động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài của bạn, đây là sự thật bởi những tác động của thuốc lá cho làn da có thể dễ dàng nhận thấy. Dưới đây là những tác hại mà thuốc lá đem tới cho diện mạo của bạn.
Bọng mắt, thâm quầng mắt là những dấu hiệu rất dễ nhận biết ngay. Những người hút thuốc lá có chất lượng giấc ngủ kém hơn 4 lần so với người không hút thuốc do thiếu chất nicotine vào ban đêm khi đi ngủ. Hậu quả của việc khó ngủ, mất ngủ này là đôi mắt thâm quầng cao sưng húp khi bạn thức dậy ngày hôm sau.
Những người hút thuốc sẽ đối mặt với tốc độ lão hóa nhanh hơn người bình thường khoảng 1,4 tuổi. Tại sao thuốc lá lại khiến mặt bạn bị lão hóa sớm, nhiều nếp nhăn, làn da thiếu sức sống? Nghiên cứu cho thấy hai thành phần độc hại trong khói thuốc lá là nicotine và carbon monoxide (khí CO) có tác hại rất lớn đến làn da. Khí CO chiếm chỗ của khí oxy tại da còn nicotine là chất làm hạn chế lưu lượng máu tới da, khiến da khô và đổi màu. Khói thuốc là cũng sẽ làm cạn kiệt rất nhiều chất dinh dưỡng của cơ thể, bao gồm cả vitamin C, loại vitamin giúp bảo vệ và hồi phục những tổn thương về da.
Khói thuốc được coi là chất độc hại nhất trong môi trường cư trú. Khi người hút đốt một điếu thuốc, hít vào cơ thể sau đó sẽ phả ra hai luồng khói thuốc chính và khói thuốc phụ. Cụ thể, có 20% khói thuốc bị hít vào trong luồng chính, 80% còn lại được gọi là luồng phụ, nảy sinh khi kéo thuốc (giữa những lần hít vào) và khi tắt thuốc. Luồng khói chính nảy sinh tại 950°C và khói phụ 500°C. Vì thế, luồng khói phụ tỏa ra chứa chất độc hại nhiều hơn.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra, trong khói thuốc có khoảng 7.000 chất hóa học, trong đó có 60 chất được xếp vào loại gây ung thư. Các chất độc hại tiêu biểu trong khói thuốc lá là nicotine, mônôxít cacbon, hắc ín và benzen, fomanđêhít, amonia, axeton, asen, xyanua hiđrô,... Chúng không những tác hại trực tiếp đến người hút mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh (hút thuốc lá thụ động) khi gây ra các bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi, giảm trí nhớ, bệnh ung thư và nhiều bệnh khác nữa.
Tương tự heroin và cocain, nicotine được xếp vào nhóm gây nghiện khi tác động lên hệ thần kinh trung ương. Chất này vào cơ thể lâu ngày có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và thu hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu từ tim). Bên cạnh đó, nicotine còn góp phần làm xơ cứng thành động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài của bạn, đây là sự thật bởi những tác động của thuốc lá cho làn da có thể dễ dàng nhận thấy. Dưới đây là những tác hại mà thuốc lá đem tới cho diện mạo của bạn.
Bọng mắt, thâm quầng mắt là những dấu hiệu rất dễ nhận biết ngay. Những người hút thuốc lá có chất lượng giấc ngủ kém hơn 4 lần so với người không hút thuốc do thiếu chất nicotine vào ban đêm khi đi ngủ. Hậu quả của việc khó ngủ, mất ngủ này là đôi mắt thâm quầng cao sưng húp khi bạn thức dậy ngày hôm sau.
Những người hút thuốc sẽ đối mặt với tốc độ lão hóa nhanh hơn người bình thường khoảng 1,4 tuổi. Tại sao thuốc lá lại khiến mặt bạn bị lão hóa sớm, nhiều nếp nhăn, làn da thiếu sức sống? Nghiên cứu cho thấy hai thành phần độc hại trong khói thuốc lá là nicotine và carbon monoxide (khí CO) có tác hại rất lớn đến làn da. Khí CO chiếm chỗ của khí oxy tại da còn nicotine là chất làm hạn chế lưu lượng máu tới da, khiến da khô và đổi màu. Khói thuốc là cũng sẽ làm cạn kiệt rất nhiều chất dinh dưỡng của cơ thể, bao gồm cả vitamin C, loại vitamin giúp bảo vệ và hồi phục những tổn thương về da.