Câu chuyện giảm cân luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Vì thế, họ luôn tìm tòi và đổi mới món ăn kiêng để không nhàm chán. Hiện nay, bánh Biscotti là món ăn giảm cân được nhiều người dùng và đem lại hiệu quả nhất. Nếu bạn đang thắc mắc về bánh Biscotti giảm cân này thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.
xem thêm :<< tại đây >>
Bánh Biscotti Là Gì? Những Thông Tin Về Biscotti Bạn Cần Phải Biết
Biscotti là món bánh quy nổi tiếng của Ý. Tên gọi “biscotti” có nghĩa “nướng hai lần” – đây cũng chính là cách làm ra nó. Biscotti thoạt nhìn trông giống bánh mì được sấy khô cùng các loại hạt nhưng thành phần và lượng calo khác. Biscotti được làm chủ yếu từ bột nguyên cám, yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy khô. Hiện bánh Biscotti giảm cân gồm hai loại Biscotti và Granola. Hai loại bánh này đều giảm cân siêu “hot” ở thời điểm hiện tại.
Bánh này có lượng calo thấp, chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy bánh biscotti bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bánh nguyên cám có khoảng 360kcal. Vì thế, bánh rất tốt cho sức khỏe với giá trị dinh dưỡng dồi dào và mức năng lượng thấp.
Lợi ích của bánh biscotti:
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Mật ong trong bánh giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả
- Các chất béo từ hạt giúp cung cấp canxi tốt cho xương, bổ sung chất dinh dưỡng.
- Giảm cholesterol giúp bảo vệ tim mạch, phòng ngừa đau tim, đột quỵ
- Bột mì nguyên cám chứa rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa
Cách Làm Bánh Biscotti Giảm Cân Đơn Giản Ngay Tại Nhà
- Nguyên liệu làm bánh Biscotti
40gr Bơ nhạt
5ml Vanilla
180gr Bột mì đa dụng
50gr Bột hạnh nhân
5gr Bột nở
2 quả Trứng gà
105gr Đường
80gr Hạt dẻ cười
80gr Nho hoặc cranberry khô
xem thêm :<< tại đây >>
xem thêm :<< tại đây >>
Bánh Biscotti Là Gì? Những Thông Tin Về Biscotti Bạn Cần Phải Biết
Biscotti là món bánh quy nổi tiếng của Ý. Tên gọi “biscotti” có nghĩa “nướng hai lần” – đây cũng chính là cách làm ra nó. Biscotti thoạt nhìn trông giống bánh mì được sấy khô cùng các loại hạt nhưng thành phần và lượng calo khác. Biscotti được làm chủ yếu từ bột nguyên cám, yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy khô. Hiện bánh Biscotti giảm cân gồm hai loại Biscotti và Granola. Hai loại bánh này đều giảm cân siêu “hot” ở thời điểm hiện tại.
Bánh này có lượng calo thấp, chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy bánh biscotti bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bánh nguyên cám có khoảng 360kcal. Vì thế, bánh rất tốt cho sức khỏe với giá trị dinh dưỡng dồi dào và mức năng lượng thấp.
Lợi ích của bánh biscotti:
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Mật ong trong bánh giúp giảm cân và làm đẹp hiệu quả
- Các chất béo từ hạt giúp cung cấp canxi tốt cho xương, bổ sung chất dinh dưỡng.
- Giảm cholesterol giúp bảo vệ tim mạch, phòng ngừa đau tim, đột quỵ
- Bột mì nguyên cám chứa rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa
Cách Làm Bánh Biscotti Giảm Cân Đơn Giản Ngay Tại Nhà
- Nguyên liệu làm bánh Biscotti
40gr Bơ nhạt
5ml Vanilla
180gr Bột mì đa dụng
50gr Bột hạnh nhân
5gr Bột nở
2 quả Trứng gà
105gr Đường
80gr Hạt dẻ cười
80gr Nho hoặc cranberry khô
xem thêm :<< tại đây >>